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泡脚水里加点它,祛湿排毒更益寿,奶奶天天在家里这样泡脚

时间:2018-02-12 22:58 编辑:兰小妞 类型:情感生活 阅读量:149

泡脚,是一个既简单,又经济、又实惠的养生方式,它可以有效的改善人体末梢神经机能,促进人体末端血液流通,达到祛湿祛寒目的。

泡脚的操作非常简单,但是要想达到科学和有效果的泡脚,还真的要明白一些常识和道理,要掌握一些方法,才能泡好脚,养好身,健好体。

体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。初夏气候湿润,潮气较大,多泡脚可以降温祛湿。

1、用花椒泡脚。拿三个手指头捏一些花椒,放到锅里稍微煮一下,兑到洗脚水里泡脚。花椒燥湿,能把湿气去掉。

2、配方干姜、附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克。用法:将药用纱布包好,放水里煮开后将药包取出,将汤水倒入一个稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃时即可泡脚。每天泡1~2次,每次20~40分钟即可。

3、配方山姜、野花椒、番木瓜等中草药都具有散寒、祛风、活血等功效,用来泡脚具有驱寒作用。

4、用西瓜翠衣(西瓜表面很绿的一层,可以入药)、荷叶、麦冬等入药泡脚,达到降暑祛湿的作用。

你爱泡脚么?欢迎给我评论留言

【图片来源于网络】

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