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颜值早餐点餐台:倒春寒,快来点补热量的早餐

时间:2018-03-19 14:20 编辑:红播美食社 类型:美食广场 阅读量:167

倒春寒,要多补充点热量哟。今日早餐:红烧牛肉面、水煮玉米、榛子、南瓜子、红枣、草莓、芒果、提子。

红烧牛肉面估计是全国知名度最高的面条了,烧制方便,能量充足

早餐要吃好吃,必要的水果营养不可少。虽然在家吃饭,也不能少了摆盘哟,这就是让家人恋家的理由

玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。同时它的纤维素含量为精米、精面的6—8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用

为什么每天必备干果、坚果呢,因为吃它们需用力咀嚼,对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用,还能促进唾液分泌,有利于食物的消化。 #一顿五星早餐,是家人每天爱的开始,《天使厨房》美厨娘少敏创意早餐课见#

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