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《九型体质养生之道》气虚篇

时间:2018-02-06 14:49 编辑:健康养生一点点 类型:健康要闻 阅读量:234

前面我们听了气虚的危害,那么应该如何调理呢?

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让补气事半功倍的方法:

1. 依托四君子汤古方——以人参为主

补气圣品——人参

人参历来是皇家贡品

独参汤——吊气

2. 五谷补气——气+米=“氣”

五谷粮食运化气,所以补气要从五谷上补气

四君子汤

食材

人参

9g

白术

9g

茯苓

9g

甘草

6g

四君子汤的煎煮方法

1

将药材放入砂锅中,倒入清水,水量超过药材一个指节的高度,浸泡半小时,使药材充分吸水。

2

文火煎煮四十分钟,将药汁倒出备用。

3

向砂锅内倒入清水,煎煮四十分钟,倒出药汁,与之前的药汁充分混合。

4

将药汁分成三碗,早中晚各饮一碗即可。

四君子汤为补益剂,具有补气,益气健脾之功效。主治脾胃气虚证,面色萎黄,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚数。临床常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。

快到碗里来

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