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消磨时光的“利器”,使用不当将成为伤害身体的“凶器”!

时间:2018-03-14 15:02 编辑:心健康智慧医疗 类型:健康要闻 阅读量:138

在火车上或长途汽车上,面对漫漫的旅途你是如何打发空闲时间的?

睡觉、看书、找人聊天.....而自从智能手机普及以后,可能绝大多数的朋友们都是捧着手机来消磨着无聊的时光吧!

如果说旅途中玩手机玩出了脑梗,大家一定会很吃惊,然而这样的事确实发生在我们身边。一位女孩火车上连续20小时玩手机,下车晕倒后送医确诊为脑梗塞。

女孩阿兰从河南坐火车去广州打工,坐车无聊,于是二十多个小时的火车,大部分时间都是在玩手机,结果刚下车就晕倒了,被送到暨南大学附属第一医院救治。

医院医生发现阿兰首先精神不好,其次说话明显的不清晰,再有一边肢体明显没有力气、乏力,初步判断为脑梗死。进一步检查后发现,阿兰右侧颈内动脉,相对左边已经不显影了,说明已经形成了血栓。后经过脑部CT核磁共振检查,医生发现,阿兰的脑部状况十分严重。如果不及时处理,颈部动脉夹层扩大撕裂,将导致更严重的脑梗塞,时刻都能危及生命。

医生紧急为她做了血管介入术,经过三个小时的手术,阿兰才转危为安,身体各项体征也逐渐恢复平稳,而从她血管里取出的血栓就差不多有2公分,是一般患者的两倍。

上面的这个病例告诉我们,旅途中长期玩手机,错过的不仅仅是途中的风景,有时还会搭上你的健康!

现在有个疑问,一个以前身体健康,也没有心脑血管类疾病的小姑娘,怎么玩了一段时间手机就出现脑梗了呢?疾病的发生很大程度上和她在火车上的行为有关,在火车上空间小、人又多,阿兰可能就在自己的位置上呆着,也没有怎么活动,头向一边倾斜看手机,而这就导致了不好的后果。

长期久坐、久躺不动,容易让血液变的粘稠;向一侧扭头看手机导致脖子里的血液循环不畅,血液不能流通到大脑导致大脑缺氧,还会对一侧的血管有压迫,血液循环更加不畅,凝固性高,从而形成血栓,进而产生脑梗。

一些不经意的小习惯,积聚起来可能就会对你的健康带来大伤害。

如今,沉迷于手机的“低头族”们越来越多,而由手机引发的惨案也举不胜数,如路上玩手机引发车祸,熬夜刷手机引发的中风偏瘫....

建议大家在使用手机时要做到一下几点:

1.使用手机时正确的姿势很重要,最好站着或坐着,将手机抬高与眼睛平行,眼睛与手机保持30-50cm的距离,避免长时间低头。

2.适当的减少操作手机的时间,尽量不要超过一个半小时。隔段时间,不妨抬头、抬脖子,前后左右扭扭脖子,活动活动手指,别长时间僵直于一个姿势。

3.晚上浏览屏幕时尽量调到夜间模式。若非在床上玩手机,最好的姿势是平躺,直视手机,手机向下倾斜45度,不要趴着或侧躺着玩手机。也不要做深夜手机党哦!

4.在路上行走、吃饭时不要玩手机,首先不安全,其次也错失了和亲朋好友交流的机会。

如果你是一名“低头族”,那么请适当的放下手机,为了自己的健康休息休息!

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