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女人来大姨妈,这5样东西要多吃,排出污血护卵巢,肌肤越变越好

时间:2018-03-14 10:59 编辑:健康与美丽 类型:健康要闻 阅读量:138

月经是女性朋友们又爱又恨的一个生理现象,要时刻观察着它的情况,因为不同的情况反映着你身体健康的变化。最典型的就是经血的变化。经期多吃点这些食物,排出污血,让你的肌肤越变越好。

中医认为,黑色的真菌营养丰富,具有活血止血、滋润肠胃、排毒养颜等多种功效。典型的食物来源是黑木耳,它的附着力很高,要想经期排毒就要保持经血血液顺畅,木耳中含有一种物质,能使人体血管中粘稠血液变稀释,起到活血化瘀的功效,血液流出不梗阻,才不会痛经,排毒更彻底。

很多为经期不正常,痛经而困扰着,益母草可以活血、祛淤、调经、消水,治疗妇女月经不调等妇科疾病。调理女性妇科疾病,保证女性妇科健康

身体不暖,久坐、或者经常处于湿润,身体的寒气会越积越多,不驱走寒气,月经期间肯定会有血块,甚至痛经的情况,热水冲泡红枣黑糖姜茶,暖到你的心里、胃里,驱寒活血,黑糖排毒功效也好。

红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性。对于手脚冰凉的女性来说,可以通过吃红豆来改善。让你在经期间顺利排出毒素,身体也就随之更加健康。

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效。中医学认为,面色红润与我们人体中的气血有密切关系,日常生活中经常饮用玫瑰花茶可起到美容养颜的作用;让我们的皮肤青春永驻,常喝静东堂和田玫瑰花茶还可以促进新陈代谢的功效,它能刺激卵巢分泌雌激素,还可以帮助在经期后排出卵巢垃圾,滋养保护卵巢。

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