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痛风的“克星”终于被发现,尿酸猛降,家有痛风的人快收藏!

时间:2018-03-13 19:58 编辑:越过谎言去拥抱你了 类型:健康要闻 阅读量:128

急性痛风发作的特征是热痛和关节红肿的活动受限。症状出现在午夜,来势凶猛,发展迅速,疼痛可能持续数小时,令人难以忍受的疼痛让痛风患者不堪忍受,想起过去的噩梦。

也许你认为痛风只是生活无法接受的“痛苦”,但痛风的危害远不止于此。那么如何饮食来预防痛风呢?

1、避免酸性食物摄入酸性食物会使尿酸盐、痛风病情加重,所以不宜食用,如酸菜、酱油、醋、杨梅等。

2、花椒、肉桂属花椒,避免辛辣辛辣食物,痛风,如有助于辛辣的辣椒,会加剧病情,所以不吃。肉桂辣,吃有助于豆渣,烈火,运动伤害血阴,不应该吃痛风。

3、忌杏、龙眼杏性暖、味酸甜,易导致痰火的帮助。痛风人,这种适合清淡的东西,特别是在急性期,不宜吃杏等温热、损伤肌肉、痰热的食物。龙眼肉温暖而温暖,多吃容易助热。它也是一种含腺嘌呤的食物。不适合痛风患者吃。

4、忌豆腐、豆浆多,嘌呤含量在豆腐中等嘌呤代谢,痛风患者不宜吃,避免诱发或加重病情。

痛风的护理

多喝水,逐步维持饮水量在1500~3000mg左右,少量多次,能有效帮助尿酸排出。

适当运动、用热水泡脚(20-30min),用热水泡脚或适当运动来加快血液循环,促使身体机能恢复正常工作,切忌不要剧烈运动,远离过度劳累。太极拳、乒乓球之类的运动。

多吃素食少吃肉,多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等,由于菠菜等植物富含草酸,容易致使高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。

中医推荐多喝百优草葛山茶,采用葛根 、黄精、薏苡仁、淡竹叶、茯苓、桑葚、山药、枸杞子等8味配方,葛根和薏苡仁有祛风胜湿、活血通经的作用,淡竹叶有利尿通淋功效,对尿酸有排泄功效,加之其他5味补品药材,可达到排风降酸的效果。最好把这些料材打碎装袋制成袋泡茶,不方便自己制作的,某宝有售成品。

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