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运动不足,会影响孩子脑部发育!该加强体适能训练了活动报名

时间:2018-03-11 21:29 编辑:新妈育儿说 类型:健康要闻 阅读量:106

孩子运动不足

会影响脑部发育

缺少运动后果会非常严重

比如学习障碍、阅读障碍

其实归根到底是神经上的障碍

只有在婴幼儿期获得足够的运动

才能平衡神经的快速生长

促进脑发育

运动对孩子的好处

不仅容易促进骨骼肌肉的发展

还发展了孩子的社交能力

中国营养学会建议2到6岁孩子,每天最少进行60分钟的体育锻炼,户外的游戏或运动为最佳,日常最好结合实际生活进行锻炼,如收拾玩具、爬楼梯、散步、玩耍,适量做较高强度的运动如,有氧运动(快跑、骑自行车)伸展运动、肌肉强化运动(攀爬、健身球)、团体活动(跳舞、游戏)。

除了睡觉外,应尽量避免连续1小时的静态时间,每天看打游戏、看电视、看平板电脑的,总共累计时间不应该超过2小时。

根据孩子年龄

选择适合孩子的运动项目

每天陪孩子一起运动

培养孩子养成喜欢运动的习惯

一个爱运动一个不运动

两个人的差距绝对是非常大的

所以,带着孩子动起来吧

去享受生命和健康~

×

#运动宝贝向前冲#

大手牵小手,亲子体适能训练

#亲子舞蹈轰趴#

让孩子多运动,助力健康成长

妈妈们可以带孩子体验入门流行舞

还可以和其他妈妈交流育儿心得

孩子也能交到很多小伙伴

更有儿童体适能游戏等着大家

.....

往下瞧瞧

舞蹈热身

为了有助于妈妈和孩子们在陌生的环境下尽快融入,我们安排了活动前热身,不仅可以活动我们的肌肉和关节,也有助于WARM UP我们的心肺和情绪。

敏捷梯训练

舞蹈热身之后,会进行一些敏捷梯训练。

作为前期热身,这项训练的效果会更好、更快、更直接,而且对于我们的音感培养、心肺功能、肌力肌耐力、敏捷性、协调性、爆发力等都有直接的帮助。

亲子流行舞

将由老师带领各位妈妈和孩子,一起从基础动作学习开始感受流行舞的律动,培养音感及亲子一体感。同时会有专业的摄影师帮大家拍摄课堂视频,为我们和孩子留下一个美好的周末回忆。

除此亲子舞蹈热身外

更有趣味十足的体适能亲子游戏体验

具体玩些什么

在深圳的妈妈们可以到场参加

两小时运动体验

小新妈相信会带给妈妈和孩子们

不仅是一场高质量的游戏

更是对儿童智育培养的重新认识

如何参加?

活动主题

运动宝贝向前冲——大手牵小手,亲子体适能训练

参加家庭要求

本次活动针对2-6岁间的家庭,共16组(一大一小)

活动时间

2018年3月18日下午15点30-17:30(周日)

活动地点

深圳市龙华新区民治街道书香门第上河坊广场2栋2N11号商铺 LIGHTHOUSE空间

如何到达

乘坐深圳地铁4号线至民乐站A出口步行700米(横店影视城同楼)

温馨提示

拒绝空降,请提前半小时到达活动现场,进行签到

关于报名

转发到朋友圈并得到6条评论截图发至后台,留下您的联系方式

3月15日将随机抽取16组幸运家庭,并在推送中公布名单

ps:参与活动的16组家庭,在活动结束后我们将进行组内评选,为宝宝们颁发奖状,更有七田真精美礼包赠送(神秘礼包,你肯定喜欢)

3月18日我在深圳约你哦

······

合作方介绍:LightHouse致力打造多样一体化空间。与体适能品牌艾尔家达成战略合作,将体适能与流行舞蹈做融合,提高孩子的协调性、节奏感,还能充分发挥学生学习的主动性、创造性,注重培养学生的模仿能力、团队协作能力。以体能运动激发大脑,促进脑健康。让每个孩子以最佳的心理状态适应外界,以最好的身体素质迎接未来。

如果你也在深圳,可以将截图发给小新妈

待3月15日审核通过后,以私信的方式通知你

······

@科学育儿创新社

育儿解答 |线下沙龙 | 线上微课

妈妈们快带着孩子一起体验吧

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