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快生了吗?这些分娩坐月子的小经验很重要,准妈妈一定要知道!

时间:2018-03-09 17:57 编辑:孕妈小讲堂 类型:健康要闻 阅读量:166

十月怀胎,一朝分娩,对于每个准妈妈来说都是一件非常激动的事情。然而有些准妈妈由于是第一胎,很多事情没有经验,到了分娩的时候难免手忙脚乱。下面这些小经验很重要,能够帮助准妈妈更顺利地过渡到妈妈的角色,准妈妈千万要记牢。

十月怀胎,一朝分娩

1、少数准妈妈羊水破裂得比较早,如果此时还没有在医院待产,那么在入院途中尽量保持平卧的姿势,最好是抬高臀部高于头顶,这样会避免羊水流失太快造成的宝宝缺氧。

2、天气热的时候,准妈妈发动以后去医院尽量选择裙子,裤装对于各项检查来说都会比较不方便。当然,天气冷的时候可就别再傻傻穿裙子进去了。

3、准妈妈分娩过程中很容易出现撕裂和侧切,有些医生会直接开始缝针。准妈妈可以在宝宝分娩出来之后第一时间表示需要麻醉,可以减少一些缝针的痛苦。

4、关于恶露,顺产的准妈妈在一开始可以先使用柔软的卫生纸垫在内裤上,这样会比产妇卫生巾更为透气,同时越是柔软也越能减轻伤口处摩擦的不适。

小贴士

5、生产后第一次下床一定要确保有人扶,生产过程中的大量出血会导致身体虚弱无力,准妈妈虽然躺着的时候感觉不到,但如果贸贸然自己起身,很有可能晕倒。

6、刚生完一定不要立刻“大补”,保持清淡、营养均衡的饮食是顺利开奶的第一步,否则容易造成乳腺堵塞,反而对母乳喂养不利。

7、即使刚生完没有奶水,也要给孩子多吸吸,但一定要确保乳头衔接姿势准确。如果因哺乳姿势不对造成乳头破裂等问题,对于怕痛的准妈妈来说会影响母乳喂养。

8、真正的坐月子不是30天,而是42天,子宫一般会在六周左右恢复到孕前状态。准妈妈们不要一过了30天就百无禁忌,最好还是能够保证42天的谨慎。

坐月子有讲究

9、坐月子期间不要太过劳累,这并不意味着需要一直卧床不动。准妈妈可以不定时下床进行简单的走动,并且随着时间的推移逐步增加运动量。

10、母乳喂养的准妈妈喂奶会比较辛苦,但无论夜里再困乏,喂夜奶的时候一定不要躺着,而是应该坐起来喂,以免宝宝出现呛到吐奶的情况。

11、没有经验的准妈妈们,睡觉时最好不要和宝宝一个床,以免不小心压到宝宝。如果真的睡在一起,最好是给宝宝使用睡袋或者专门的被子,尽量避免用一条被子。

12、情绪波动对于“产奶”的影响,可能会大到出乎很多准妈妈的意料,所以在月子里,准妈妈一定要保持好情绪。

各位准妈妈或者宝妈们,你们还有哪些好的经验想要跟其他准妈妈们分享呢?

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