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这2物一起调配,疏通经络、止痛散寒,轻松缓解颈椎病还不复发!

时间:2018-03-08 15:11 编辑:各自世界各自安好 类型:健康要闻 阅读量:230

湖南中医学院第二附属医院魏红愈

颈椎病是常见的一种疾病,并且发病趋趋于年轻化。而且,颈椎病非常善于伪装,一下症状出现的时候还要多留意,是不是因为患了颈椎病。

脖子僵硬、肩膀疼痛、心绞痛、眼部发痒、视力下降等等很多种疾病可能都是颈椎病引起的,那么颈椎病有哪些好的治疗方法呢?下面文章中将要给大家详细介绍。

看看你是几级颈椎病达人

1、初级达人:颈肩僵硬

“危脖”指数:★

建议:坐时要保持腰部挺直、双肩后展,尽量避免头颈部过度前倾或后仰,让骨关节尽量维持正常形态,并将电脑屏幕或椅子调整到头部正视电脑屏幕的位置。伏案工作30分钟左右就起身做一些放松颈椎的活动,如抬头挺胸、看天花板、左顾右盼等。工作之余还可以经常进行一些对颈椎有益的活动,如游泳、放风筝。如出现不适症状要及时就医。

2、中级达人:经常落枕

“危脖”指数:★★★

建议:换一个柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度的枕头,以睡醒觉后脖子比较放松为宜,注意不要使用充气棉枕。上班休息间隙也可学学大鹏展翅:站立弯腰至90度,手臂向两侧展开模仿大鹏展翅,不抬头,坚持5分钟,可以增加颈椎部肌肉的韧性。也可以经常通过热敷、按摩、贴膏药等方法,帮助放松颈部肌肉,缓解不适症状。

3、高级达人:走路踩“棉花”

“危脖”指数:★★★★★

如果发现自己写字开始出现歪歪斜斜,吃饭时拿不稳筷子只能用勺子,甚至走路一脚深一脚浅,像踩在棉花上一样,说明颈椎病已经很严重了,可能需要手术。当出现大小便失控、性功能障碍,已经严重影响工作和生活质量时,从这开始做手术效果也不会很理想了。一旦出现四肢瘫痪下不了床,此时就算手术,风险也是很大的。

颈椎病如何预防

1、保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。

2、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

3、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。

4、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

5、及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

6、劳动或走路时要防止闪、挫伤。

7、长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。

8、注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

9、中医认为胡桃、山萸肉、生地,黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。

颈椎病有哪些好的治疗方法呢?

艾灸

艾灸助阳补阳,灸风池、大椎、呵护颈椎。

艾灸调理颈椎病,可以借助艾条点燃后的火力,祛除颈椎病的祸源——寒邪和湿邪。

灸风池、大椎两个穴位,调理效果更佳。

功效:祛风散寒,呵护颈椎。

风池穴有平肝息风、祛风散毒的功效,艾灸该穴,可以祛除身体的风邪。

位于颈部耳后发际下的凹窝内

艾灸大椎穴可以使颈部的颈动脉,椎动脉等血脉的血液循环恢复畅通。

中医膏贴疗法

上面给大家艾灸风池穴和大椎穴两个穴位,可以适度缓解颈椎病疼痛,如果颈椎病较为严重的话,在这里建议患者借助药物来进行治疗,西药副作用较大,患者容易对药物产生依赖,不建议使用。中医疗法历史悠久、安全无害、使用简单、标本兼治。在临床中治疗颈椎病应用最广泛且效果显著的是中医疗法是膏贴外敷疗法。

膏药贴敷的方法目前治疗腰椎颈椎病使用最为广泛的方法了。患者选用纯中药的膏药,药物成分可以直达病灶,对病灶进行通经走络,活血化瘀、开窍透骨、祛风散寒等,最终以达到治愈的目的。

患者可以选择国家认可的正宗膏药——明时通筋骨膏,从明代传承至今四百余年来一直遵循古方坚持手工熬制膏体,获得了政府的和患者医生的广泛认可,于2009年被评为河南省的非物质文化遗产项目。

经过历代患者的验证,它的人群治好康复占比在九成以上,一般使用一段时间,病症都是可以消除的。因其是受国家提倡的中医文化,所以在网上也是可以找到的。所以是可以放心使用的。

生姜粗盐这样用可治颈椎病等多种疾病

1、治颈椎病

材料:羊骨头100g,白酒500ml、生姜

做法:把羊骨头碾碎,放锅内炒黄,浸白酒,3日后用生姜蘸酒擦颈部,每日3次,一般不超过7天,可以根治。

2、消除疼痛

材料:生姜1块、大葱1根、葱茅5支

方法:将生姜、大葱、葱茅捣烂,加水煮开,用毛巾沾药液,敷在疼痛处可消除疼痛。

3、祛除湿气

材料:用1斤大粒粗盐(不是做饭的细精盐)。

做法:把散盐放在锅里炒热,装进一个大布袋中。用粗棉布做(勿用化纤织品),缝死三面,一面不缝,好装盐,不缝的一面留长一点,好反折防盐散出。

将盐袋平放在下腹部,盐刚出锅时很烫,可在袋下垫上毛巾,不太烫时再撤走。袋上要盖些东西,以防散热太快,每次要敷半个小时。

作用:

(1)粗盐是以氯化钠为主,氯化镁、氯化钙等多种成分组成,加热后可以通过散热刺激和促进皮脂腺的分泌,排出体内的废物和多余的水分,与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用粗盐热敷法,也可以发挥止痛散寒的作用。

(2)祛湿除寒。有的人体内的湿气较大,做热敷时,可以热敷脚心。每次泡脚之后,再进行热敷,这样去湿的强度很好。一个疗程之后,身体就会有明显的变化,湿气就会被赶走了。对于体寒者,同样是每天每次泡脚之后,再进行热敷,驱寒的效果也较明显。

(3)缓解关节痛。对于关节僵硬疼痛,粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷半小时,至粗盐逐渐冷却即可,有缓解消痛、镇痛作用,长期使用血液畅通,风湿会有好转。

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