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中医教你按摩手指,通经络百病消,赶走腰椎颈椎病、肩周炎!分享

时间:2018-03-07 14:54 编辑:我是你的青春苦短 类型:健康要闻 阅读量:278

天津中医药大学第一附属医院任清武教授

现代人工作忙碌,生活节奏快压力大,长期伏案工作、使用电脑,不注意腰椎、颈椎保健,导致颈椎病发病率逐年升高。很多颈椎病患者对于这个病没有正确的认识,发现患病后盲目治疗,结果适得其反。

也有些人觉得看病、住院、做手术花费就像无底洞,于是乎一直在找不花钱的好方法。今天就给大家介绍一个“不花钱”治疗腰椎颈椎病的好方法。

我们都知道,在我们的手部有 6 条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。运用这 6 条经脉就能帮助我们远离病痛。只需要轻轻按摩手指,就可松疏通五脏经络,经络通了,身体百病不侵!

揉揉手指通经络

没事的时候可以经常捏揉手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的穴,井穴一般是经络的端点。

治疗颈椎病

颈椎病对人的健康危害很大,可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指,就能治疗颈椎病了。

拉大拇指要,拉中有牵,牵中有捏,捏中有揉。颈椎病会引起手麻的症状,这个时候可以按揉食指。

活动手指关节:

1.左手中指伸直,用右手抓住第一关节,左右扭转20次,放松整个关节。

以相同方法扭转中指的第二关节20次,使其放松。一边吐气一边进行。

以相同方法扭转中指的指根20次,让整只指头放松。

抓住中指的指尖,从根部慢慢往后扳20下。手掌放在桌上会比较容易进行。

2. 拉手指:

右手手指抓住左手中指用力往前拉,拉到顶后放掉。

3. 摩擦手指:

右手指尖从左手中指的根部到指尖,来回摩擦10次。

4. 反折手指:

左手手掌朝上,右手手指抓住左手中指的指尖,将左手连同手腕往下扳。如此重复3次。

5. 卷起手指:

左手手掌朝下,右手手指抓住左手中指的指尖,好像要把它折起来似地往里面卷。做3次后,换手。右手中指都做完后,换成拇指、小指,重复1∼5的动作。

颈椎病的中医疗法

按摩治疗骨病及各种疾病利用的是疏通经络的原理,在中医中还有一个治疗骨科疾病的方法是中医膏贴疗法。此法也能起到疏通经络的作用。

膏贴疗法历来一直是治疗腰椎病、颈椎病等骨科疾病使用最为广泛的方法,膏药学作为中医学重要分支,集中体现了中医学里所倡导的"天人合一,阴阳和合,司外揣内"的文化精髓,再现了中医学"内病外治,外病外治,辩证施治"的独特医学价值。

但是因为市面上有很多假膏药,也让患者很头疼。怎么选择膏药着实是一个难题。很多医生在推荐临床中常用的——黄塔明时通筋骨膏,因为本着对患者负责的态度,它坚持纯手工熬制,出料少,但效果却出奇的好。此膏药,效果和质量都会得到很好的保证。一来这个膏药是2009年河南省审批的非物质文化遗产项目,受政府的保护和提倡,在网上可以查询到相关信息,也是可以在网上找到。二来这个膏药起源于明代正德年间,历经了16代的传承,效果已被千万人验证过,用过的人九成以上都康复了。

中医教你刮刮手指,治疗很多疾病

刮刮手指,就可对全身起到保健作用,因为手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。下面介绍一下手掌、手背以及五个手指的运动养生小技巧。

1.便秘刮食指

食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人,应该刮刮食指。

2.心慌、脾胃不好刮大拇指

大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺不好,那么心也会受到影响。因此,大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外,肺不好,容易影响脾胃功能,所以脾胃功能差的人,也可以做此动作。

3.偏头痛、肩颈痛刮无名指

无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。

4.晕车失眠刮中指

中指对应人体心包经,晕车一般是心包经不好。因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以刮刮中指。此外,睡眠不好的人,也是心包经的问题,也可经常做此动作。

5.全身健康拍拍手掌

很多人都知道,足底有很多穴位,经常泡脚可以养生。殊不知,手掌上也有很多穴位,且有很多经络。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。

6.脱发刮小指

小指对应人体小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。

7.腰酸腰痛拍拍手背

中医有全息的理论,认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍。

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