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这种水果减肥效果好,但这么吃你就错了

时间:2018-03-03 17:56 编辑:博启养生 类型:健康要闻 阅读量:223

转眼之间又迎来了新的一年,俗话说“一年之计在于春”,春天万物复苏、百花齐放,着实是个令人向往的大好时节。很多人都会在这个时候选择走出家门,来场说走就走的旅行。

当然,有更多人担心“春天不减肥,夏天徒伤悲”,于是,早早地就在春天就开启了减肥计划。在减肥过程中,很多人都会选择吃水果,下面这种水果听说最减肥,不过吃错了效果会大打折扣。

说到冬末春初最受欢迎的水果应该属草莓了,它被称为是最佳的减肥水果之一,由于本身热量较低、糖分较少,吃起来口感酸酸甜甜的,根本不用担心肥胖的问题。不过,听说吃草莓是有禁忌的,要是不小心吃错了,就等于慢性毒药。

很多人在冬末春初的时候,由于天气较为含量,还是喜欢烤红薯,红薯是一种长寿食物,具有很强的养生特性,但是,草莓跟红薯混搭在一起吃,这是很容易导致肠胃不适的。因为红薯当中所含的淀粉,在吃完以后就会分泌很多胃酸,跟草莓一起吃,胃里的胃酸就会迅速增加,给肠胃增添负担,所以,无论如何都不要乱吃红薯跟草莓。

除了红薯,草莓也不能跟黄瓜一起吃,黄瓜和草莓胡乱结合,很容易破坏其中的维生素C,不仅不利于营养的吸收,而且吃了也白搭。

草莓跟樱桃两者看起来还挺百搭的,颜色都相类似,口感也都酸酸甜甜的,貌似很多蛋糕都会将两者巧妙地搭配在一起,而且草莓与营养都含有极为丰富的维生素和矿物质。

不过,想要提醒大家的是,草莓与营养都属于酸性水果,吃过了容易引起胃酸分泌过多,就会感觉反酸、烧心,当然,吃过了也会上火,所以,两者千万不要乱搭配。

最后,小编还要提醒大家的是,草莓也不能跟海鲜一起吃,曾经有新闻媒体报道过,海鲜跟大量的维生素C食物一起吃,最终就导致中毒现象。草莓本身所含的维生素C就相当的丰富,而且两者都属于高致敏的食物,两者一起混搭食用,更容易诱发过敏症状。

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