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血糖高,坚持用它泡水喝,降低血糖、糖尿病不来扰

时间:2018-06-10 14:29 编辑:琳琳养生堂 类型:健康要闻 阅读量:281

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饮食不当会引发血糖升高,导致高血糖、糖尿病。但是适当的饮食,也可降低血糖,帮你控制血糖。下面推荐给大家3个降血糖的茶饮,希望对你有帮助。

桑叶茶。桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用,而且还能有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原,但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。常饮对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。

蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等作用。经常食用蒲公英,可加速肝脏排毒,减少药物对肝脏的伤害。并且蒲公英含有多糖物质,能够起到降糖和调理血糖的作用。

红茶可以刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值。另外,红茶中富含的黄酮类化合物,能消除自由基,具有抗酸化作用,可降低心肌梗塞的发病率。

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