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身体有这3个症状,说明糖尿病已“恶化”,不想进医院,得记住3个字

时间:2018-06-04 15:18 编辑:健康微头条 类型:健康要闻 阅读量:178

糖尿病是中国中老年人常发的一种疾病,目前人群还在不断的增长,我们需要时刻的关注以及了解这方面的知识。一旦患上糖尿病是非常难受的,不仅生活习惯和饮食习惯上禁忌一大堆,同时你还要时刻关注自身出现的症状,防止糖尿病“恶化”,如果糖友出现了下面这3种症状,要警惕起来,另外不想频繁的进医院,得记住3个字!

1、四肢麻木、刺痛

手脚出现了明显的麻木感,其实这也就是体内血糖超标的一种表现。此时身体比较容易出现损伤,建议大家晚上少用热水泡脚。

2、出现低血糖

很多人只知道高血糖是糖友最怕的症状,其实低血糖一样。糖友急性并发症中,出现了严重的低血糖时,会有恶心、呕吐的情况发生,甚至于全身抽搐,谨防低血糖,适当吃一点降糖药即可。

3、伤口久治不愈

高血糖患者,身体上面的一些伤口非常难以愈合,这主要还是血管出了问题。身体长期高血糖状态时,伤口的血液补给太少,有些小伤口都难以愈合,更何况伤口溃烂。

不想进医院,得记住3个字!

1、吃

谨记“少吃多餐”,一天吃7餐都不为过,一餐少吃一点即可,另外期间可以适当的增加一些小食。

吃也是有顺序的,先蔬菜再肉类,后吃主食,血糖更加稳。

2、喝

糖友平时可以喝一点控制血糖的茶饮,缓解症状。

桑叶茶是糖友的最爱,自古以来它就是治疗糖尿病的好食材,古时候把糖尿病叫做消渴症。桑叶里面含有的成分能够降血糖,这对于大部分高血糖患者来说,是一个福音。

另外蒲公英茶里面含有的多糖,能够降低血糖的活性,对于缓解糖尿病都一定的作用。

3、动

不管是任何人群,只要动起来,你会隔绝掉一大部分疾病的困扰。每天准备一个小时的运动量,保持每天的血液循环,糖尿病可能会离你越来越远。

对于刚开始运动的糖友切不可操之过急,循序渐进即可!

本文由健康微头条原创,喜欢就关注吧,陪您一起长知识!

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