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过年又要长胖!4种适合春节期间吃的刮油去脂的食物,好吃还刮油!

时间:2018-02-17 17:40 编辑:健身干货 类型:独家娱报 阅读量:144

过年期间大鱼大肉肯定避免不了 那不妨来来点刮油的食物,既不用担心过完年长胖还能轻松减肥

1.冬瓜 冬瓜本身就是低热量食物,并且里面的丙醇二酸可以有效抑制脂肪的转化和堆积

2.海带 海带中含有不饱和脂肪酸以及丰富的膳食纤维,可以帮助分解多余的胆固醇

3.芹菜 芹菜属于高纤维食物,是减肥的绿色选择

4.洋葱 洋葱可以加速人体的新陈代谢,特别适合肥胖和三高症的患者

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